Thực hư ra sao và uống collagen có bị nổi mụn không?

Từ lâu, collagen được biết đến như một loại protein có tác dụng chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Nếu được bổ sung collagen thường xuyên và đúng cách, làn da của chúng ta sẽ trông tự nhiên đầy sức sống và căng mịn, đều màu.

Tuy nhiên, việc bổ sung collagen không đúng cách sẽ mang lại nhiều hậu quả khiến chúng không kiểm soát được. Bên cạnh những lo lắng về các vấn đề liên quan thì nhiều người vẫn hay lo ngại rằng uống collagen liệu có bị nổi mụn không? Người bị mụn thì có nên uống collagen không?

Cùng Aishitoto đi tìm câu trả lời cho câu hỏi trên và cách để uống collagen hiệu quả nhé.

Collagen - Thần dược trẻ hóa cho phái đẹp

Một đoạn cấu trúc collagen trong tế bào cơ thể

Lão hóa là một hiện tượng tự nhiên mà ai cũng đều phải trải qua. Tuy nhiên, nhờ những nỗ lực của thị trường mỹ phẩm nói riêng và ngành chăm sóc sức khỏe sắc đẹp nói chung, chúng ta đã gần như can thiệp được vào vấn đề duy trì tuổi thanh xuân lâu hơn thực tế.

Và một thành phần quan trọng và phổ biến trong các sản phẩm mỹ phẩm hiện nay về việc chống lão hóa chính là collagen.

Collagen là một loại protein đóng vai trò rất lớn trong quá trình trẻ hóa của các chị em phái nữ. Vì thế, việc bổ sung collagen để chống lại các tác động ngoài ý muốn đối với sức khỏe của làn da đang được phái đẹp quan tâm đặc biệt.

Đa số chúng ta, từ 25 tuổi trở đi,hàm lượng collagen có trong cơ thể bị mất dần, điều này đã đẩy nhanh tốc độ già hóa của cơ thể. Do đó, bổ sung collagen tự nhiên bằng các mỹ phẩm hoặc thực phẩm chức năng một cách thường xuyên sẽ đem lại nhiều tác dụng cho làn da. Các tác dụng của collagen với làn da nổi bật nhất là mang lại nguồn năng lượng, tái tạo các tế bào và duy trì làn da khỏe mạnh, căng bóng.

Uống collagen có bị nổi mụn không?

Uống collagen không phải là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn ở cơ thể

Có một số trường hợp nghe thông tin từ nhiều nguồn lan truyền rằng, uống collagen bị nổi mụn, hay bị mụn thì không nên uống collagen để tránh các tác hại không mong muốn.

Tuy nhiên, hiện tượng nổi mụn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố chứ không phải chì vì nguyên nhân uống collagen.

Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Lan, Giảng viên bộ môn da liễu trường Đại học Y Hà Nội, khẳng định: “Collagen không ra tình trạng nổi mụn.”

Bác sĩ còn cho biết thêm: “Cơ chế của việc mọc mụn có rất nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do nội tiết, do sừng hóa ở cổ nang lông và do sự phát triển của vi khuẩn P.acnes. Vì vậy, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để điều trị mụn. Còn việc dùng collagen hoàn toàn không những không gây mụn, mà còn hỗ trợ cho việc điều trị mụn, giúp lành sẹo nhanh hơn, độ căng sáng của da sẽ được cải thiện tốt hơn.”

Tuy nhiên, trong thực tế trong quá trình sử dụng collagen, nhiều người vẫn khăng khăng khẳng định rằng tình trạng mụn của mình là do uống collagen mà ra. Nhưng tất cả những hiện tượng nổi mụn ở da là do sử dụng collagen sai cách và một số nguyên nhân khác, chứ không phải do trong thành phần collagen có chứa chất gây mụn.

Còn những nguyên nhân đó là gì? Cùng tìm hiểu tiếp nhé.

Tại sao uống collagen bị nổi mụn?

Uống collagen bị nổi mụn chính là do sử dụng sai liều lượng và cách thức

Không thể quy chụp hoàn toàn trách nhiệm cho tinh chất collagen khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe là gây ra hiện tượng nổi mụn được. Điều này còn phụ thuộc vào cách sử dụng cũng như liều lượng mà bạn dùng khi bổ sung collagen.

Do đó, giả định uống collagen bị nổi mụn là hoàn toàn không hiệu quả.

Dưới đây là một số nguyên nhân và trường hợp sử dụng collagen sai cách và rất có thế đây mới chính là những sai lầm dẫn đến hiện tượng nổi mụn trong thời gian uống collagen.

• Sử dụng quá nhiều collagen theo chỉ định hoặc hướng dẫn của bác sĩ: Điều này dẫn đến tình trạng quá tải hay dư thừa collagen và khiến cho quá trình đào thải không thể diễn ra bình thường được. Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, cơ thể chỉ có thể hấp thu tối đa số lượng là 5000mg collagen trong ngày, vượt quá số lượng này, không chỉ không hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da mà còn có thể gây ra nhiều hệ lụy cho làn da của bạn. Các phản ứng cụ thể khi sử dụng quá nhiều collagen vượt mức được khuyến cáo là nóng trong người và nổi mụn nhọt. Vì collagen là một dạng protein, do đó cần có thời gian để cơ thể phân tích và hấp thu, chứ không thể cứ nạp collagen vào là cơ thể hấp thu ngay được. Do đó, sử dụng sai liều lượng, quá mức cho phép cũng chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng uống collagen bị nổi mụn.
• Lựa chọn loại collagen chưa phù hợp: Hiện tại theo thống kê, có khoảng 29 loại collagen, trong đó gồm có 6 loại cơ bản là loại 1, loại 2, loại 3, loại 4, loại 5 và loại 6. Ở cấu trúc của da và gân tồn tại collagen loại 1 và loại 3 nhiều nhất, trong cấu trúc xương, sụn và cơ bắp thì chứa nhiều collagen loại 2, loại 4 và loại 5. Collagen loại 6 thì chủ yếu có mặt trong các màng tế bào. Tùy vào mục đích muốn bổ sung collagen cho cơ thể như thế nào mà chúng ta nên cân nhắc ưu tiên thành phần chứa collagen loại đó để nâng cao hiệu quả cải thiện sắc đẹp làn da. Đồng thời, cần lưu ý chọn các dạng uống phù hợp, chẳng hạn như dạng nước, dạng viên uống hay dạng bột để thích hợp với cơ địa của bản thân. Việc lựa chọn các tiêu chí về loại collagen và hình thức của sản phẩm sẽ quyết định phần lớn đến hiệu quả sử dụng collagen của bạn. Nếu xảy ra sai lệch ở bất kỳ tiêu chí nào, câu trả lời cho câu hỏi uống collagen có bị nổi mụn không thì có thể là có.
• Hệ tiêu hóa và bài tiết khá nhạy cảm: Điều này xảy ra ở một số ít bộ phận người dùng collagen. Do những thành phần khác ở trong một số collagen có thể gây nên hiện tượng nổi mề đay, dị ứng, phát ban và thậm chí là nổi mụn. Đặc biệt ở những người có hệ tiêu hóa và hệ bài tiết nhạy cảm thì việc sử dụng collagen cần tuân thủ các khuyến cáo từ chuyên gia hoặc bác sĩ, đồng thời trong thời gian đầu nên sử dụng một lượng vừa phải để dần dần thích ứng.

Cách sử dụng collagen sao cho đúng và hiệu quả

Cách sử dụng collagen hiệu quả

Vậy đâu mới là cách sử dụng collagen đúng và hiệu quả?

Rất đơn giản, chỉ cần tuân thủ chỉ dẫn của chuyên gia và bác sĩ tư vấn, đồng thời, chủ động kiểm soát tình trạng bản thân để kịp thời đến gặp bác sĩ để được giải quyết.

Dưới đây sẽ là cách sử dụng collagen hiệu quả và đúng trình tự:

• Điều chỉnh lại liều lượng sử dụng: Như đã đề cập, liều lượng collagen nên dùng trong ngày là không quá 5000mg. Theo đó, mức sử dụng thích hợp nhất rơi vào khoảng 1000-2000 mg, để từ đó có thể phát huy tối đa hiệu quả của collagen đối với tóc, móng, xương khớp và làn da. Đặc biệt ở độ tuổi 30 trở lên, việc sử dụng khoảng 3000mg collagen một ngày được cho là mang lại hiệu quả cao nhất.
• Thực hiện ăn uống, tập thể dục và sinh hoạt lành mạnh: Một chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh luôn được các chuyên gia khuyến cáo. Chúng ta có thể thực hiện duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đồng thời có giờ giấc và các sinh hoạt lành mạnh, khoa học, từ đó sẽ có thể ngăn chặn được tình trạng uống collagen bị nổi mụn. Một thực đơn dinh dưỡng sẽ gồm có rau xanh, hoa quả tươi và đặc biệt, uống thật nhiều nước để bổ sung đầy đủ các khoáng chất cho cơ thể, thanh lọc được các cặn bã và chất thải độc hại cho làn da. Hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng, các món ăn quá ngọt và nhiều đường, đồng thời tăng cường các chất béo bằng cách bổ sung các thực phẩm như các loại hạt, các loại đậu. Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì thói quen ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, các bước tẩy trang cho da, vệ sinh da và chăm sóc da nhẹ nhàng để ngăn ngừa tình trạng nổi mụn tối đa cho da mặt.
• Cân nhắc lựa chọn những sản phẩm hay loại collagen phù hợp với làn da, tốt nhất nên dùng thử trước, sau đó mới xem xét có nên dùng lâu dài hay không. Lưu ý một điều quan trọng khi lựa chọn collagen chính là vấn đề nguồn gốc xuất xứ, hàm lượng và cả các thành phẩm đi kèm. Một mẹo nhỏ cho chúng ta khi chọn collagen chính là ưu tiên collagen dạng nước để các tinh chất có thể dễ dàng thẩm thấu vào cấu trúc của da mà không cần trải qua quá trình phân cắt hay hòa tan quá lâu như collagen dạng bột và dạng viên uống.

Hiểu được những nỗi niềm của chị em phụ nữ về nếp nhăn khi có tuổi, hay những lo lắng về sử dụng collagen sẽ gia tăng tình trạng nổi mụn, Aishitoto đã cho ra đời dòng sản phẩm thạch collagen với nhiều hương thơm và màu sắc để chúng ta có thể dễ dàng lựa chọn sử dụng.

Bộ sản phẩm thạch collagen của Aishitoto gồm những sản phẩm dưới đây:

• Thạch collagen Nhật Bản vị chanh Yuzu
• Thạch collagen Nhật Bản vị xoài
• Thạch collagen Nhật Bản Ceramide Plus
• Thạch collagen Nhật Bản vị Dâu rừng
• Thạch collagen Nhật Bản vị nho mẫu đơn
• Thạch collagen Nhật Bản bổ sung chất sắt
• Thạch collagen Nhật Bản premium

Thành phần của thạch collagen Nhật Bản được lấy từ da cá trắng, vượt qua tiêu chuẩn Nhật Bản khắt khe và hoàn toàn an toàn cho người dùng.

Với nghiên cứu đột phá trong cách dùng, chúng ta hoàn toàn có thể thưởng thức thạch collagen bằng một cách khá nhẹ nhàng và thú vị. Sử dụng thạch collagen cũng giúp chúng ta dễ dàng kiểm soát lượng collagen đi vào cơ thể và tránh được hiện tượng nổi mụn khi sử dụng collagen. Đặc biệt, thạch collagen còn có công dụng làm sáng da, giảm thâm trên da và hoàn toàn phù hợp với người giảm cân.

Xem thêm: Mua collagen chính hãng ở đâu? Địa chỉ mua collagen uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh

Trên đây là một số lưu ý khi sử dụng collagen và sự thật đằng sau tin đồn uống collagen bị nổi mụn. Hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích và là hành trang quý báu để phái đẹp có thể tự tin hơn khi sử dụng collagen trong quá trình chăm sóc sức khỏe sắc đẹp làn da của mình. Đừng quên theo dõi Aishitoto để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích về các sản phẩm mỹ phẩm tốt và hiệu quả cho sức khỏe cũng như cách để chăm sóc da luôn tươi trẻ và rạng ngời nha.