Collagen thủy phân giải pháp cho làn da khỏe mạnh

2022-08-23 10:52:34
Mục lục

    1.Collagen thủy phân và sức khỏe làn da là gì?

    Collagen thủy phân là gì?

    Collagen là một loại protein dạng sợi, trong tế bào sống, chúng có mặt trong lớp mô ngoại tế bào. Còn Collagen thủy phân hay còn gọi là Collagen peptide chính là một dạng thủy phân của Collagen. Sau quá trình thủy phân, collagen peptide mất đi khả năng tạo gel và dễ dàng hòa tan trong nước lạnh. Kết quả là những chuỗi amino axit có kích thước phân tử cực nhỏ nên được đánh giá cao về khả năng thẩm thấu, hấp thu nhanh vào cơ thể.

    Hàm lượng các amino acid, proline, glycine và hydroxyproline có trong Collagen peptide cao hơn gấp 10-20 lần so với các loại protein thông thường. Với nhiệm vụ chính giúp tái sinh tầng biểu bì da và cải thiện hư tổn trong tế bào, nhờ đó làn da được trẻ hóa.

    Sự khác biệt Collagen thủy phân và Collagen:

    Dù có nhiều nghiên cứu rất rõ ràng về hai loại Collagen này, nhưng còn rất nhiều người, đặc biệt là các chị em lần đầu tìm hiểu về Collagen. Đập tan những lầm tưởng giữa Collagen thủy phân và Collagen với những điểm khác biệt sau:

    • Kích thước: Collagen peptide chiếm ưu thế nhờ sự tương đồng với collagen trong cơ thể bởi kích thước nhỏ hơn nhiều lần loại thông thường.
    • Khả năng tương thích và hấp thu: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi kết hợp với amino acid tốc độ của các phân tử Collagen thủy phân được vận chuyển rất nhanh trong cơ thể đem lại hiệu quả hấp thu tối ưu.
    • Tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài: Đánh giá từ người tiêu dùng đã sử dụng trong một thời gian thì Collagen thủy phân có lượng calo thấp, nhưng tạo cho cơ thể cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, giảm thiểu được ham muốn nạp thêm protein. Từ đó, các sản phẩm chứa Collagen thủy phân góp phần khá tích cực vào chế độ đẹp da, giữ dáng của các bạn nữ.

    2. Lợi ích khi bổ sung collagen thủy phân đúng cách

    Rất nhiều nghiên cứu đề cập đến độ tuổi giảm Collagen của cơ thể. Đáng chú ý hơn cả, là từ những năm 23 tuổi trở đi, dù độ tuổi này cũng được xem là còn khá trẻ. Tuy nhiên, lúc này cơ thể đã mất dần khoảng 1% collagen hàng năm, bởi khả năng tổng hợp collagen và elastin bắt đầu suy giảm. Ngoài ra, da còn chịu tác động từ môi trường bên ngoài như tia cực tím từ mặt trời, khói bụi, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính,... Các tác nhân từ bên trong lẫn bên ngoài khiến da khô ráp, mất dần sức sống, xuất hiện đốm nâu, tàn nhang và các dấu hiệu lão hóa. Chính vì thế, việc bổ sung Collagen thủy phân đúng cách sẽ mang đến rất nhiều lợi ích, tiêu biểu như:

    Đối với làn da: Bù đắp các sợi collagen bị mất đi giúp duy trì độ đàn hồi, căng mịn cho bề mặt da, đồng thời các dấu hiệu lão hóa được đẩy lùi, nâng cấp vẻ tươi trẻ của da.

    Với móng và tóc: Như một chất liên kết và xúc tác, Collagen thủy phân giúp duy trì độ trẻ tế bào, giữ cho móng, tóc bóng mướt, khỏe mạnh. Từ đó, giảm hẳn tình trạng khô xơ, gãy rụng ở tóc; móng dày khỏe, không còn khô sần, mỏng gãy.

    Với hệ tiêu hóa: Bổ sung đúng và đủ Collagen thủy phân giúp củng cố niêm mạc ruột, nâng cao đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa được hội chứng rò rỉ ruột.

    Với sức khỏe tim mạch: Một loại axit amin trong Collagen peptide góp phần hỗ trợ trong quá trình điều chỉnh huyết áp cũng như độ cứng thành động mạch; qua đó lượng cholesterol trong máu được kiểm soát ổn định.

    Đối với hệ cơ xương khớp: Collagen là một trong các thành tố thiết yếu cấu tạo nên bó cơ, đệm sụn…của cơ xương, với công dụng hỗ trợ bôi trơn khớp, bảo tồn cơ bắp săn chắc.

    Dấu hiệu lão hóa da khi cơ thể giảm Collagen

    Dấu hiệu lão hóa da khi cơ thể giảm Collagen.

    3.Các biện pháp để kích thích sản sinh Collagen cho cơ thể:

    Cơ thể của chúng ta chỉ có thể hấp thu khoảng 27% collagen từ thực phẩm, nên việc chủ động kích hoạt tăng sinh Collagen thủy phân là không thể thiếu. Các biện pháp đơn giản này sẽ giúp bạn có làn da săn chắc, các cơ quan được bảo vệ và hoạt động trơn tru.

    • Thêm Vitamin C cho cơ thể:

    Vitamin C được ví như một chất dẫn có vai trò chống oxy hóa, hỗ trợ cơ thể tổng hợp nên Collagen cần thiết. Các amino axit được kết nối với nhau nhờ sự góp mặt của Vitamin C. Ngoài ra, nó còn rút ngắn thời gian chữa lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế chảy máu răng, chống khô xơ tóc, móng. Thực phẩm giàu Vitamin C có thể dễ dàng tìm thấy tại chợ hoặc siêu thị như cam, quýt, ổi, bưởi, kiwi… cùng các loại rau củ, lá có màu xanh đậm, màu đỏ, cam. Song song đó, bổ sung thêm Collagen peptide sẽ giúp được hiệu quả nhanh và tối ưu.

    • Dung nạp các axit amin quan trọng:

    Một phần không thể thiếu để đảm bảo sức khỏe con người chính là các axit amin. Trong số các loại axit amin thì Threonine với chức năng chủ yếu hình thành Collagen. Nhưng loại axit amin này không tự sản sinh mà cần được bổ sung chủ động thông qua thực phẩm như thịt bò, gà, trứng sữa, đậu phộng,... hoặc thực phẩm chức năng.

    • Điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hạn chế mất Collagen:

    Nguyên nhân chính từ bên ngoài gây giảm đáng kể lượng Collagen của cơ thể là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nên dù thời tiết âm u, vẫn nên sử dụng kem chống nắng như lớp màng bảo vệ da hàng ngày.

    Đồng thời, thiếu ngủ, sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích cũng gây hao hụt nghiêm trọng lượng Collagen bên trong cơ thể. Vì thế, lối sống cân bằng, lành mạnh, chế độ ăn phù hợp sẽ hỗ trợ tối đa việc kích thích sản xuất Collagen.

    • Làm sạch da định kỳ:

    Mỗi tuần, khi da được làm sạch bằng cách tẩy tế bào chết kết hợp massage thì không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, làm sạch bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông mà còn kích thích lưu thông cho các hệ mạch, thư giãn cho da, từ đó làn da được nuôi dưỡng, tăng sinh Collagen giúp trẻ hóa.

    Tham khảo: Điểm danh 5 loại Collagen thạch tốt cho chị em.

    Bổ sung rau củ, trái cây góp phần giúp làn da khỏe mạnh.

    Bổ sung rau củ, trái cây góp phần giúp làn da khỏe mạnh.

    4.Cách lựa chọn loại Collagen thủy phân phù hợp

    Cho đến nay, đã có hơn 60 nghiên cứu khoa học về hiệu quả của việc uống Collagen thủy phân trong việc giảm tổn thương collagen, lão hóa da và giảm hậu quả đau mỏi cơ xương do viêm xương khớp, loãng xương, thoái hóa khớp,... Nhiều nghiên cứu lâm sàng khác cũng đưa ra bằng chứng về việc dung nạp và độ an toàn cho sức khỏe khi sử dụng lâu dài. (Nguồn tham khảo AULA MEDICA EDICIONES 2014)

    Collagen thủy phân mang đến những tác dụng tuyệt vời, nên các dòng sản phẩm chứa dạng collagen này rất được ưa chuộng và chọn mua. Trên thị trường có không ít các nhãn hàng mang mác Collagen peptide, điều này khiến người dùng phân vân và bối rối trong việc lựa chọn, những gợi ý dưới đây sẽ phần nào giúp bạn lựa chọn loại phù hợp:

    • Bảng thành phần của sản phẩm:

    Ngoài thành phần chính là Collagen thủy phân (đôi khi được viết là Collagen peptide hay HC) thì các sản phẩm bổ sung còn chú trọng một số thành phần khác nhằm nâng cao hiệu quả khi sử dụng, cũng như tối ưu tác dụng bảo vệ sức khỏe và làn da. Khi chọn, nên đọc kỹ bảng thành phần thường được in trên vỏ hộp hoặc phía sau bao bì. Không nên chọn loại có chứa phần gây dị ứng cho cơ thể của bạn, để tránh tình trạng dị ứng, nổi mẩn, nôn ói,... không mong muốn.

    • Xem đánh giá, phản hồi từ người dùng về phản ứng phụ do sản phẩm mang lại.

    Cần lưu ý rằng một vài dòng sản phẩm cũng có thể không tương thích với tất cả cơ địa của người dùng. Nên dù rất hiếm khi xảy ra, nhưng phản ứng phụ như đầy hơi, chướng bụng do không thể hấp thu collagen sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy, trước khi ôm sản phẩm về nhà, bạn có thể sử dụng size dùng thử hoặc mua với số lượng ít.

    • Thương hiệu của sản phẩm:

    Ngoài các ưu tiên về giá và các chương trình khuyến mãi thì thương hiệu của sản phẩm cũng nên được quan tâm, bởi các sản phẩm từ các thương hiệu chuyên nghiệp luôn được chú trọng về chất lượng cũng như độ an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.

    Các thương hiệu Collagen thủy phân được ưu ái thường đến từ nước bạn Nhật Bản, Hàn Quốc với thâm niên lâu đời trong ngành làm đẹp. Trong đó Aishitoto là thương hiệu được các chuyên gia khuyên dùng và người tiêu dùng đánh giá cao nhờ chất lượng, hiệu quả tuyệt vời sau khi sử dụng.