COLLAGEN - BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH DÙNG SAO CHO ĐÚNG???

2020-08-12 16:20:48

Trước hết, chúng ta hãy bắt đầu với câu hỏi
“Vì sao chúng ta cần bổ sung collagen?”.

Collagen là một dạng protein trong cơ thể, chiếm đến 25% tổng lượng protein và 70% cấu trúc da trong cơ thể. Collagen hoạt động như một chất kết dính, liên kết các các mô dưới da, từ đó, hình thành cấu trúc hoàn chỉnh, nâng đỡ làn da. 

Thực chất, từ “Collagen” xuất phát từ tiếng Hy Lạp, “kólla” có nghĩa là “keo”, đúng với vai trò của chúng đối với cơ thể người.

Nói cách khác, chúng ta cần collagen để duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc cho làn da!
Tin tốt là, cơ thể chúng ta có thể tự sản sinh ra collagen cung cấp cho nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên từ độ tuổi 25 trở đi, lượng collagen giảm dần 1-1,5% mỗi năm. Điều này chính là lý do vì sao càng về già, da chúng ta trở nên khô, chảy xệ và lão hoá.
Chính vì vậy, việc chủ động bổ sung Collagen từ lâu đã trở thành một bước thiết yếu để lưu giữ nét thanh xuân, cũng như phục hồi và tìm lại sự tươi trẻ cho làn da.

Để bổ sung Collagen, trước hết, cần phân biệt được các dạng (cấu trúc) Collagen phổ biến:

  • Collagen thủy phân: Còn được gọi là collagen hydrolyzate hoặc collagen peptide, được chia thành các đoạn protein nhỏ hơn gọi là axit amin.
  • Gelatin: Collagen trong gelatin chỉ bị phân hủy một phần thành các axit amin.
  • Nguyên sơ: Ở dạng thô - protein collagen vẫn còn nguyên.

Trong số các dạng nêu trên, cơ thể hấp thụ collagen thủy phân là hiệu quả nhất. Nghĩa là, collagen dưới bất kỳ dạng nào được đưa vào cơ thể đều được thủy phân thành các axit amin thì cơ thể mới có thể hấp thụ dễ dàng để xây dựng collagen và các dạng protein cần thiết khác trong các mô cơ quan.

Tiếp theo, chúng ta có
“thật sự biết cách dùng collagen hiệu quả”...

Trong những năm gần đây, Collagen luôn nằm trong top từ khóa tìm kiếm của các tín đồ chăm sóc da. Tuy nhiên, nếu chưa hiểu đúng bản chất và cách sử dụng, việc tìm kiếm và lựa chọn một loại collagen phù hợp thật sự vô cùng khó khăn, đôi khi là tốn nhiều thời gian, công sức, tiền bạc, nhưng kết quả nhận lại hoàn toàn không xứng đáng.
Để giúp chị em “bớt hoang mang” trong mê trận của các loại Collagen trên thị trường, hãy cùng Aishitoto xem qua các thông tin bên dưới nhé. Hy vọng chị em sẽ có một cái nhìn tổng quát về thị trường Collagen, từ đó, lựa chọn cho mình một loại Collagen phù hợp với làn da, nhu cầu và cũng như kinh tế của bản thân. 

Collagen bổ sung ngoài da

Phổ biến nhất hiện nay chính là các sản phẩm bổ sung Collagen thông qua các mỹ phẩm có chứa thành phần này như: mặt nạ, kem dưỡng da, serum,...
Ưu điểm:

  • Cảm giác “thật” khi sử dụng do tác động trực tiếp vào vùng da cần chăm sóc, đi kèm với tác động nhanh chóng của Collagen lên làn da là điểm mạnh lớn nhất để làm xiêu lòng nhiều chị em chúng ta.

Nhược điểm:

  • Thế nhưng, chính ưu điểm đó lại là nguyên nhân gây ra một cản trở to lớn cho việc hấp thụ Collagen đó là làn da chúng ta không có khả năng “ăn” hết dưỡng chất có chứa trong các loại mỹ phẩm này. Mà kích thước phân tử Collagen lúc này lại thường rất lớn, chủ yếu kết dính trên bề mặt da và dễ dàng bị rửa trôi khi tiếp xúc với nước. 
  • Collagen lúc này nằm trên bề mặt da giúp giữ nước, làm da ẩm và mịn hơn nhưng tác dụng không lâu dài mà chỉ mang tính chất thời điểm. Một dạng Collagen bôi ngoài khác có thể khắc phục được điều này chị em có thể tham khảo trong bài viết về serum Collagen để hiểu rõ hơn nhé. Hơn nữa, Collagen dạng kem bôi có tác dụng cục bộ, không có tác dụng đều trên toàn cơ thể. Vì vậy, Collagen bổ sung từ bên trong luôn chiếm ưu thế hơn cả với tác động từ sâu bên trong da.

Viên uống Collagen

Ưu điểm:

  • Dạng collagen phổ biến nhất trên thị trường nên có thể tìm mua dễ dàng.
  • Khi uống vào cơ thể, collagen được hấp thu từ bên trong, tránh tình trạng bị rửa trôi, đào thải như các sản phẩm bôi ngoài, tránh gây lãng phí và giúp nâng cao hiệu quả.
  • Dạng viên dễ dàng bảo quản và mang theo bên người trong các chuyến công tác, du lịch xa.
  • Giá thành rẻ hơn collagen dạng nước.

Nhược điểm:

  • Dù hạn chế được việc đào thải nhưng kết cấu phân tử trong các sản phẩm collagen dạng viên thường to, khả năng hấp thụ thấp.
  • Để cảm nhận được hiệu quả thật sự cần sử dụng với liệu trình kéo dài ít nhất 2-3 tháng.
  • Thường được phản hồi là gây ra tình trạng nóng trong, đôi khi mang đến cảm giác khó chịu khi sử dụng trong thời gian dài.

Nước uống Collagen

Ưu điểm:

  • Phân tử Collagen được cắt nhỏ nên giúp tăng cường khả năng hấp thụ hoàn toàn của cơ thể.
  • Khi sử dụng, các phân tử Collagen dễ dàng đi đến các tổ chức của cơ thể và nhanh chóng phục hồi lại lượng collagen đã mất, trả lại làn da tươi trẻ và sáng mịn.

Nhược điểm:

  • Thường bị phàn nàn vì hương vị khó uống và cảm giác không thoải mái khi sử dụng do vị tanh của cá. Để cải thiện điều này, một số thương hiệu bổ sung thêm hương trái cây để kích thích vị giác và giảm mùi tanh.
  • Sau khi mở nắp phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khiến việc mang đi khi du lịch, công tác,... gặp nhiều khó khăn.
  • Giá thành cao hơn collagen dạng viên.

Bột Collagen

Ưu điểm:

  • Giá thành rẻ hơn so với dạng nước và dạng viên, cũng như, dễ dàng mua được ở các cửa hàng, các trang bán hàng trực tuyến.
  • Collagen dạng bột được cơ thể hấp thụ ở mức khá.

Nhược điểm:

  • Collagen dạng bột thì thường không được xử lý mùi vị, nên đôi khi sẽ gây ra cảm giác khó chịu khi sử dụng.
  • Collagen dạng bột khó hòa tan và hấp thụ do cấu trúc phân tử Collagen thường to nên cũng không hoàn toàn đi vào da để bổ sung lượng Collagen đều khắp cơ thể, đặc biệt là da vùng mặt. Hơn nữa, Collagen dạng bột cũng gây nhiều phiền toái cho người sử dụng kể cả khi uống trực tiếp hoặc pha.

Thạch Collagen đại dương

Ưu điểm:

  • Collagen được thuỷ phân với cấu trúc phân tử siêu nhỏ, dễ dàng hấp thụ và thẩm thấu sâu vào cơ thể.
  • Nhỏ gọn, tiện lợi, có thể mang bất kì đâu.
  • Bổ sung hương vị trái cây tươi mát, thơm ngon, dễ ăn.
  • Mỗi thanh thạch được chia với một hàm lượng phù hợp với khả năng hấp thụ hằng ngày của cơ thể, linh hoạt với nhu cầu của mỗi người ở các lứa tuổi.
  • Một số sản phẩm không chứa chất béo hoặc chất bảo quản, nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối với người tiêu dùng và hỗ trợ người ăn kiêng.

Nhược điểm:

  • Vì không có chất bảo quản nên sản phẩm có hạn sử dụng khá ngắn.
  • Sản phẩm có hương vị thơm ngon, chị em sử dụng nhiều mỗi ngày nên phải mua lại thường xuyên.
  • Giá thành ở mức trung bình - cao.

Thực phẩm Collagen

Ngoài các sản phẩm chuyên dụng tập trung cung cấp Collagen hàm lượng cao, chúng ta vẫn có thể bổ sung Collagen bằng cách lựa chọn các loại thực phẩm thiên nhiên để sử dụng hằng ngày. Công thức kết hợp giữa sản phẩm chuyên dụng, “trong uống, ngoài thoa” như Thạch Collagen AishitotoSerum chống lão hóa chiết xuất Collagen đại dương cùng với chế độ ăn uống thật sự organic sẽ là cách hiệu quả nhất để cải thiện, duy trì và chăm sóc làn da chị em.
Nói gì thì nói, dù trong các loại thực phẩm cũng có chứa Collagen nhưng phải nhớ rằng collagen trong thực phẩm tự nhiên ở dạng nguyên sơ nên sẽ khó hấp thu, nếu chỉ bổ sung bằng thực phẩm thì da vẫn sẽ lão hóa nhanh chóng đó.
Chị em hãy cân nhắc bổ sung các loại thực phẩm sau nhé:

  • Bơ: Bơ có chứa nhiều các dưỡng chất có lợi như: Vitamin E, axit béo Omega 3 giúp tăng sinh collagen tự nhiên của cơ thể.
  • Cà rốt: Hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản xuất và hồi phục collagen bị hư hại nhờ vào các vitamin và dưỡng chất có lợi khác.
  • Tỏi: Trong tỏi có thành phần lưu huỳnh cùng các chất khác như acid lipoic, taurine giúp xây dựng và củng cố lại các sợi collagen bị gãy đứt.
  • Cá hồi: Loại nguyên liệu khá dồi dào các acid béo Omega 3 vừa giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nồng độ cholesterol LDL xấu, đồng thời còn giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể.

Collagen là loại protein chiếm tỉ lệ lớn nhất trong cơ thể (chiếm đến 25%) và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Việc bổ sung Collagen khi tuổi ngày càng lớn dần là điều tiên quyết mà tất cả chúng ta điều phải nghiêm túc thực hiện. 

Hãy cùng điểm lại các tiêu chí khi lựa chọn Collagen cùng Aishitoto nhé!

  1. Lựa chọn Collagen dạng thuỷ phân để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc hấp thụ collagen.
  2. Ưu tiên hấp thụ collagen vào cơ thể thay vì tác động từ bên ngoài da.

Hy vọng những thông tin mà Aishitoto tổng hợp sẽ giúp các chị em trong việc lựa chọn sản phẩm bổ sung Collagen phù hợp với nhu cầu của mình nhất nhé.

Aishitoto Việt Nam tổng hợp.