Bí quyết bổ sung collagen cho da “chuẩn Nhật”?

Collagen được xem là “thần dược” giúp phụ nữ duy trì làn da căng mịn, săn chắc. Tuy nhiên, phụ nữ từ 25 tuổi bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa do lượng Collagen tự nhiên giảm dần. Bổ sung Collagen cho da là điều cần thiết, nhưng bổ sung bằng cách nào mới hiệu quả, khi nào phụ nữ cần bổ sung collagen? Mời chị em cùng tham khảo những phương pháp bổ sung collagen đúng cách được phụ nữ xứ sở hoa anh đào áp dụng để có làn da không tuổi nhé!

Collagen đối với làn da phụ nữ

Đối với phái đẹp, việc chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe làn da là điều vô cùng quan trọng. Trong đó ngăn ngừa lão hóa được xem là ưu tiên hàng đầu để có “làn da không tuổi”. Collagen được biết đến là giải pháp làm đẹp được phụ nữ Nhật chú trọng để nuôi dưỡng và duy trì làn da căng bóng, hồng hào dù đang ở độ tuổi nào.

Bổ sung collagen từ 25 tuổi giúp ngăn chặn và đẩy lùi tình trạng lão hóa da

Collagen là một loại protein và chiếm khoảng 70% trong lớp hạ bì của làn da. Ngoài ra, collagen còn xuất hiện ở các bộ phận khác bao gồm 50% của khớp, gần 100% giác mạc và khoảng 20% của xương. Do đó, đây chính là nhân tố quan trọng để kết nối các tế bào tạo ra sự đàn hồi của da giúp phụ nữ lưu giữ nét xuân và sự tươi trẻ của mình.

Cụ thể là khi bước sang tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi từ 1 - 1,5% collagen trong cơ thể. Da mặt là nơi thể hiện rõ nhất tình trạng thiếu hụt collagen. Khi bắt đầu nhận thấy sự xuất hiện các nếp nhăn, rãnh nhăn tại các vị trí như trán, mắt, rãnh cười, cổ thì đó chính là báo động bạn nên bổ sung collagen cho da.

Phương pháp bổ sung collagen đúng cách

Bổ sung collagen bằng thực phẩm

Thực phẩm giàu Omega-3

Hải sản chính là nguồn cung cấp Omega-3 và vitamin D dồi dào nhất. Bổ sung thêm các loại cá trong thực đơn hằng ngày không chỉ mang lại lợi ích cho da mà còn tốt cho não bộ. Một số loại cá giàu Omega-3 như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, cá cơm. Bên cạnh đó, còn có các loại hạt và đậu chứa hàm lượng Omega-3 cao mà bạn nên sử dụng như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt bí,...

Thực phẩm từ cá, bơ, dầu và các loại hạt là nguồn cung cấp Omega-3 dồi dào

Cá tuyết là nguồn cung cấp collagen hàng đầu hiện nay

Trái cây có nhiều vitamin C

Vitamin C chính là thành phần quan trọng đóng vai trò tạo ra procollagen, tiền chất để sản sinh collagen. Bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây như cam, quýt, ổi, đu đủ,... giúp chị em cải thiện tình trạng lão hóa da hiệu quả.

Bổ sung vitamin C tăng đề kháng và sản sinh pro-collagen

Các loại rau xanh

Các loại rau xanh, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn, rau muống, xà lách, rau ngót, rau đay,... có hàm lượng khoáng chất cao. Chất diệp lục trong rau xanh có tác dụng tăng cường các pro-collagen. Bảo vệ làn da trước tác động của bức xạ mặt trời, tia cực tím và đẩy lùi tình trạng lão hóa da.

Rau xanh tốt cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da

Thịt gà

Hàm lượng chất béo trong thịt gà thấp, thêm vào đó còn chứa carnosine giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen trong cơ thể. Các món ăn được chế biến từ gà không chỉ ngon miệng mà còn giúp tăng độ đàn hồi của da.

Thịt gà chứa carnosine giúp tăng độ đàn hồi của da

Sử dụng thạch collagen từ thương hiệu Aishitoto

Thương hiệu Aishitoto là đơn vị tiên phong với các sản phẩm thạch collagen, thuộc top bán chạy số 1 Nhật Bản liên tục trong 12 năm liền. Chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp tại Nhật từ thương hiệu nổi tiếng này cho biết cách bổ sung collagen tốt nhất trực tiếp qua đường ăn uống. Do đó, thạch collagen Aishitoto đáp ứng được 3 tiêu chí quan trọng chính là tiện lợi - thơm ngon - chất lượng cho người sử dụng.

Thạch collagen Aishitoto là sản phẩm được hàng triệu phụ nữ Nhật tin dùng

Thạch collagen của Aishitoto với chiếc xuất từ da cá trắng đại dương đánh bắt và tuyển chọn cung cấp hơn 30.000 mg collagen trong mỗi hộp. Thành phần không chứa chất béo giúp phụ nữ đẹp da giữ dáng khi dùng Collagen Jelly nhà Aishitoto. Sản phẩm được phát triển với nhiều hương vị trái cây khác nhau cho khách hàng có nhiều sự lựa chọn. Cùng điểm qua 7 loại Collagen Jelly đình đám này nhé!

Thạch bổ sung collagen Nhật Bản vị chanh Yuzu

Best seller nhà Aishitoto với giải vàng Monde Selection trong 15 năm liền với hơn 500 triệu thanh đã bán. Điều đó đã chứng tỏ được độ hot và công dụng tuyệt vời mà thạch collagen trong việc chăm sóc sức khỏe làn da phụ nữ.

Với hương vị chanh Yuzu thơm lành, bạn hoàn toàn có thể sử dụng collagen như một món “ăn vặt” giúp thư giãn và tăng sự hứng khởi trong công việc. Thạch collagen nhà Aishitoto được gọi là “chuyên gia giữ ẩm” nhờ kết cấu phân tử nhỏ dễ hòa tan và hấp thụ. Với công thức độc quyền, dòng thạch Aishitoto mang đến làn da trẻ trung, rạng ngời cho mọi phụ nữ.

 

Thành phần và công dụng:

• Collagen có nguồn gốc từ cá trắng ở vùng biển sâu Nhật Bản, tuýp I, tăng cường độ đàn hồi cho da sáng hồng rạng rỡ.

• Vitamin B5 cùng chiết xuất chanh Yuzu giúp giữ ẩm và tạo nên “hàng rào” bảo vệ da, cho làn da căng mọng đầy sức sống.

• Mỗi thanh chỉ chứa 14.3 kcal hoàn toàn phù hợp với người ăn kiêng.

Giá bán: 1.290.000 VNĐ/ Hộp 30 thanh

Thạch bổ sung collagen Nhật Bản vị chanh Yuzu

Thạch Bổ Sung Collagen Vị Nho Mẫu Đơn

Nho mẫu đơn hay còn được biết đến với tên gọi “siêu thực phẩm” của Nhật Bản với hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong nho mẫu đơn chứa nhiều vitamin C, K, B6, các khoáng chất như Magie, kali, sắt,...  Sản phẩm collagen với chiết xuất từ nho mẫu đơn mang đến hương vị ngọt chua dịu nhẹ. 1000mg Collagen trong 1 thanh thạch giúp thu nhỏ lỗ chân lông, chống oxy hóa và mang đến làn da sáng mịn không tì vết. Đặc biệt hàm lượng polyphenol trong nho mẫu đơn rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

 

Thành phần và công dụng:

• Collagen da cá (chứa gelatin) nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như khô ráp da, thâm nám, da chảy xệ,...
• Đường fructose tự nhiên chiết xuất trong nho mẫu đơn, đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể, đặc biệt với người đang ăn kiêng .
• Canxi Pantothenate là một dạng muối canxi của vitamin B5, cân bằng độ PH, phục hồi làn da khỏe từ sâu bên trong.

Giá bán: 1.290.000 VNĐ/ Hộp 30 thanh.

Thạch Bổ Sung Collagen Vị Nho Mẫu Đơn

Thạch Bổ Sung Collagen Vị Dâu Rừng

Dâu rừng hay còn gọi quả thanh mai là trái cây chứa nhiều vitamin quan trọng như A, B1, B2, B6, E,... Đặc biệt hàm lượng vitamin C cao gấp đôi chanh có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp da căng mịn rạng rỡ. Ngoài ra còn chứa những dưỡng chất quan trọng mà các thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày rất ít như axit folic, axit pantothenic và natri. Mỗi thanh chỉ chứa 11kcal và không béo, hẳn sẽ là loại thạch collagen có hương vị hấp dẫn mà bạn nên thử. 

Thành phần và công dụng: 

• Nước ép quả thanh mai chứa hàm lượng vitamin C cao gấp đôi chanh có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp da căng mịn rạng rỡ.
• Collagen chiết xuất cá biển an toàn và mang lại hiệu quả ngăn ngừa lão hóa rõ rệt.
• Axit citric cải thiện tone da đáng kể, vừa đều màu da lại sáng khỏe hơn trông thấy.

Giá bán: 1.290.000 VNĐ/ Hộp 30 thanh.

Thạch Bổ Sung Collagen Vị Dâu Rừng

Thạch Bổ Sung Collagen Ceramide Vị Xoài

Sản phẩm được ưa chuộng tiếp theo của hãng chính là Collagen Ceramide Vị Xoài. Là một phiên bản cao cấp của Aishitoto được bổ sung ceramide chiếc xuất từ Konjac. Ceramide rất cần thiết cho làn da, đặc biệt là da khô. Do đó Collagen Ceramide Vị Xoài gấp đôi dưỡng ẩm giúp tăng cường hiệu quả trong việc giữ nước lại nước dưới da, khóa ẩm và bảo vệ da tránh khỏi tác động tiêu cực từ bên ngoài. Sản phẩm được làm từ cùi của loại xoài cao cấp chắc hẳn sẽ làm hài lòng các tín đồ xoài với hương thơm và vị đậm đà.

Thành phần và công dụng:

• Dưỡng chất Ceramide cho da đầy đủ dưỡng ẩm, luôn hồng hào và căng mịn như da em bé.
• Chiết xuất Konjac có chứa Glucosylceramide, thành phần làm đẹp tự nhiên từ thực vật, cải thiện chức năng rào cản bảo vệ độ ẩm da.
• Chiết xuất xoài hỗ trợ bổ sung collagen, ngừa mụn đầu đen và mụn ẩn.

Giá bán: 1.390.000 VNĐ/ Hộp 30 thanh.

Thạch Bổ Sung Collagen Ceramide Vị Xoài

Thạch Collagen Nhật Bản Ceramide Plus

Sản phẩm chiết xuất từ quả Dâu Acai chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa,  giàu chất sắt, chất xơ, canxi, polyphenol,... Loại trái cây được xem là “chiến binh” chống lão hóa rất tốt. Chiết xuất từ quả acai chứa đầy anthocyanins - chất chống oxy hóa mạnh mẽ để lấp đầy tầng dưới cùng của da. Bên cạnh đó khi sử dụng mỗi thanh Collagen Ceramide Plus giúp bổ sung 1,8mg ceramide. Giúp làn da cấp ẩm từ trong ra ngoài và giảm tổn thương da sau mụn hiệu quả.

Thành phần và công dụng: 

• Chiết xuất Konjac - 450mg (chứa 1,8mg Glucosylceramide). Glucosamine Ceramide được nghiên cứu bởi Aishitoto và đưa vào thành phần thạch collagen chính là loại ceramide giúp giữ ẩm cho da từ trong ra ngoài một cách hiệu quả.
• Chiết xuất quả acai chứa nhiều dinh dưỡng, được nhiều người mẫu, diễn viên Hollywood sử dụng như một thực phẩm thiết yếu mỗi ngày.
• Collagen (có nguồn gốc từ cá, tuýp 1) trong 1 gói chứa 1000mg, phục hồi làn da do sự lão hóa gây ra.

Giá bán: 1.390.000 VNĐ/ Hộp 30 thanh

Thạch Collagen Nhật Bản Ceramide Plus

Thạch Bổ Sung Collagen Và Chất Sắt

Bổ sung chất sắt giúp phụ nữ tránh được tình trạng mệt mỏi, mất ngủ, tăng cường sự tập trung của não bộ. Chất sắt được các bác sĩ khuyên bổ sung vào cơ thể phụ nữ tốt nhất bằng thực phẩm chức năng. Vì vậy, Thạch Aishitoto Collagen Jelly Iron Plus với chiết xuất cô đặc 100% nước ép mận khô và chứa gấp 7.5 lần hàm lượng sắt trong một quả mận khô. Thạch Iron Plus Collagen vừa cung cấp lượng collagen lẫn chất sắt thiết yếu cho cơ thể. Giúp cải thiện độ đàn hồi của da để phụ nữ luôn tự tin với làn da căng bóng và săn chắc bất chấp tuổi tác.

Thành phần và công dụng: 

• Thạch Aishitoto Collagen Jelly Iron Plus với chiết xuất cô đặc 100% nước ép mận khô và chứa gấp 7.5 lần hàm lượng sắt trong một quả mận khô.
• Hàm lượng 1000mg collagen trong mỗi thanh thạch mang đến giải pháp cho các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, thiếu đàn hồi, da khô.
• Chỉ chứa 12.7kcal/ mỗi thanh thạch, phù hợp cho giảm cân, người ăn kiêng mà không sợ thiếu hụt chất sắt và dinh dưỡng.

Giá bán: 1.490.000 VNĐ/ Hộp 30 thanh.

 

Thạch Bổ Sung Collagen Và Chất Sắt

Thạch Collagen Nhật Bản Aishitoto Premium Collagen Jelly

Chanh Yuzu hay còn được biết đến với tên gọi quả Thanh Yên, một loại trái cây thuộc họ cam quýt. Hương vị chanh Yuzu được người Nhật yêu thích với vị chua nhẹ và hương thơm đặc biệt. Thạch collagen Aishitoto chiết xuất từ loại trái nhiều vitamin C và giàu chất oxy hóa, không béo nên vô cùng phù hợp với người ăn kiêng. Đặc biệt, phiên bản Aishitoto Premium Collagen Jelly nâng cấp có thêm vitamin B5 mang đến công dụng dưỡng ẩm tuyệt đối. 

Thành phần và công dụng: 

• Collagen và chất xơ là thành phần đóng vai trò then chốt trong việc tái tạo làn da, đẩy lùi lão hóa và duy trì một làn da khỏe mạnh.
• Maltodextrin có chức năng dưỡng ẩm, chống lão hóa và chống kích ứng da, an toàn với tất cả loại da kể cả da nhạy cảm.
• Mỗi thanh chứa 9.4kcal, Pantothenic Acid và không chất béo, an toàn cho người sử dụng và người ăn kiêng.

Giá bán: 1.590.000 VNĐ/ Hộp 30 thanh.

Thạch Collagen Nhật Bản Aishitoto Premium Collagen Jelly

>>> Tham khảo thêm các sản phẩm nhà Aishitoto tại đây

Lưu ý khi bổ sung collagen cho da

Thời điểm bổ sung collagen

Theo các nghiên cứu khoa học, collagen nên được bổ sung vào thời điểm tốt nhất trong ngày là trước 30 phút của bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ. Thời điểm buổi sáng chính là lúc cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng và nguồn năng lượng từ collagen tốt nhất. Cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái để bắt đầu một ngày làm việc, học tập kết quả. Khoảng thời gian trước khi đi ngủ cũng là thời điểm vàng cơ thể hấp thụ trọn vẹn những dưỡng chất quý giá. Bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu, nhờ đó cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo các tế bào da mới.

>>> Xem thêm: Nên dùng Collagen lúc nào? Collagen có gây nóng không?

Khuyến nghị liều lượng và cách dùng

Lượng collagen cần bổ sung phụ thuộc vào từng độ tuổi và mục đích cụ thể. Theo các nghiên cứu liều lượng collagen an toàn và hiệu quả từ 2.500mg - 15.000 mg mỗi ngày. Bên cạnh đó, còn tùy thuộc vào mục đích cụ thể của người dùng. Một số liều lượng được khuyến nghị cho các mục đích như:

• Cải thiện các nếp nhăn trên da: sử dụng 2.500mg mỗi ngày và có hiệu quả rõ rệt sau 2 - 3 tháng.

• Hỗ trợ cải thiện bệnh xương khớp: sử dụng 2.000mg collagen hằng ngày trong 10 tuần.
• Tăng cường cơ bắp: 15.000mg collagen bổ sung trong 1 giờ sau tập luyện giúp cải thiện cơ bắp hiệu quả.

Đối tượng cần cân nhắc

Lưu ý nên tìm hiểu kỹ và được tư vấn về thành phần thạch Collagen trước khi sử dụng. Đặc biệt đối với người thuộc những trường hợp sau:

• Đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú, do mỗi cơ địa khác nhau có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn sản phẩm collagen phù hợp.
• Người bệnh viêm loét dạ dày nên sử dụng collagen với hàm lượng thấp để tránh tình trạng dịch vị dạ dày tăng tiết acid khiến bệnh trở nặng hơn.
• Người sử dụng thuốc tránh thai hoặc các thuốc đặc trị khác khi kết hợp collagen nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để không xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Tuy nhiên, đối với sản phẩm thạch Collagen từ thương hiệu Aishitoto, toàn bộ sản phẩm được bảo hiểm lên đến 1 triệu đô cho khách hàng nếu có rủi ro xảy ra. Vì vậy, người tiêu dùng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng các sản phẩm collagen của Aishitoto.

>>> Địa chỉ mua collagen Nhật nội địa chính hãng

Aishitoto hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết trên sẽ giúp các chị em có thêm kiến thức để bổ sung collagen đúng cách, đúng thời điểm. Đặc biệt với những ai đang phân vân khi nào phụ nữ cần bổ sung collagen thì chắc hẳn cũng đã tìm được câu trả lời cho mình. Áp dụng ngay những phương pháp trên để luôn lưu giữ nét đẹp tuổi xuân thì như phụ nữ Nhật bạn nhé!