4 bước trị mụn và chăm sóc da mụn đơn giản

Chăm sóc da mụn là một quá trình dài cần sự kiên trì và thấu hiểu làn da. Vì vậy cần tìm hiểu về quy trình chăm sóc da mụn phù hợp và đáp ứng nhu cầu của làn da. Trong bài viết sau đây, Aishitoto sẽ gửi đến bạn những thông tin cần thiết để trị mụn trở nên đơn giản hơn.

1. Hiểu về nguyên nhân khiến da mụn

Mụn là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra với bất cứ làn da nào, nhưng da dầu và da hỗn hợp thường dễ bị mụn hơn do tuyến dầu hoạt động quá mức. Ngoài ra nguyên nhân gây ra mụn cũng có thể đến từ:

• Tác động của hormone: Hormone androgen là nguyên nhân chính gây mụn trên da, đặc biệt là ở tuổi dậy thì và thời kỳ kinh nguyệt. Hormone này kích thích tuyến dầu hoạt động quá mức, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn.
• Stress: Stress là nguyên nhân gây mụn khá phổ biến do nó ảnh hưởng đến hệ thống hormone và tăng sản xuất tuyến dầu.
• Chế độ ăn uống: Ăn uống không lành mạnh cũng có thể góp phần vào tình trạng mụn, đặc biệt là những thực phẩm có chứa đường và chất béo.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chứa thành phần dầu, cồn hay hóa chất gây kích ứng da cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn.

Để giảm tình trạng mụn và tránh các vấn đề sau mụn như thâm, sẹo, nám,... bạn cần phải chăm sóc da đúng cách, tuân thủ các quy tắc chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm trị mụn an toàn, phù hợp với làn da.

2. Các bước chăm sóc da mụn

Đối với hầu hết các loại mụn như mụn đầu đen, đầu trắng, mụn sưng đỏ,… thì dưới đây là quy trình chăm sóc, các bước skincare phù hợp.

2.1. Làm sạch da

Làm sạch da hàng ngày là bước quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và tế bào chết tích tụ trên da, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Để làm sạch da một cách hiệu quả, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da dầu hoặc da hỗn hợp, nên chọn sữa rửa mặt có thành phần kiểm soát dầu nhờn và giảm bã nhờn trên da. Nếu bạn có da khô hoặc nhạy cảm, nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không làm khô da và không chứa các thành phần gây kích ứng da.

Khi rửa mặt, bạn nên sử dụng nước ấm để mở lỗ chân lông và làm sạch tận sâu trong da. Thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Ngoài ra, nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ để đảm bảo làn da luôn sạch sẽ và tươi trẻ.

2.2. Cân bằng da

Cân bằng da là bước quan trọng trong chăm sóc da mụn, giúp giảm nguy cơ kích ứng da và làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại sau bước làm sạch. Cân bằng da có thể được thực hiện bằng cách sử dụng toner hoặc nước hoa hồng. Toner hoặc nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH của da, giúp da trở nên khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng mụn.

Khi sử dụng toner hoặc nước hoa hồng, bạn nên thoa sản phẩm lên mặt bằng bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau khắp mặt. Bạn cũng có thể sử dụng tay để vỗ nhẹ lên da để sản phẩm được thẩm thấu đều trên da.

Sau khi sử dụng toner hoặc nước hoa hồng, bạn nên chờ cho sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn trên da trước khi tiếp tục bước chăm sóc tiếp theo. Nếu bạn có da khô hoặc nhạy cảm, nên chọn những sản phẩm cân bằng da dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hóa chất gây kích ứng da. Bước cân bằng da không chỉ giúp cải thiện tình trạng mụn mà còn giúp da trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

2.3. Dùng sản phẩm đặc trị mụn

Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn là bước quan trọng trong chăm sóc da mụn, giúp xử lý triệt để và ngăn ngừa tình trạng mụn. Có nhiều loại sản phẩm đặc trị mụn trên thị trường, bao gồm kem trị mụn, serum trị mụn, lotion trị mụn và nhiều loại sản phẩm khác. Chọn sản phẩm đặc trị mụn phù hợp với loại da của bạn và chứa các thành phần có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm và ngăn ngừa mụn.

Khi sử dụng sản phẩm đặc trị mụn, bạn nên áp dụng sản phẩm lên các vùng da bị mụn và vỗ nhẹ để sản phẩm được thẩm thấu đều trên da. Nếu bạn sử dụng kem trị mụn, bạn nên thoa sản phẩm lên vết mụn và chờ cho sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn trên da trước khi tiếp tục bước chăm sóc tiếp theo.

Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn đúng cách và đều đặn sẽ giúp đẩy lùi mụn và ngăn ngừa hình thành mụn mới, giúp da trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên, đặc biệt là chiết xuất rau má đang được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Rau má là một loại thảo dược có tác dụng giảm viêm, giảm sưng và làm dịu da, giúp làm giảm tình trạng mụn trên da.

Kem dưỡng trị mụn CICA Nhật Bản

Với thành phần chính là chiết xuất rau má, kem dưỡng trị mụn Tokyo Ginza Cica Cream giúp củng cố và tăng cường hàng rào bảo vệ da, duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ. Tokyo Ginza Cica Cream với kết cấu kem dạng gel cho cảm giác mịn, mềm, nhẹ, thấm nhanh vào da. Bên cạnh chiết xuất rau má, Tokyo Ginza Cica Cream còn chứa các thành phần tự nhiên quý giá như chiết xuất cam thảo, Ishopropyl Methylphenol từ cỏ xạ hương và thành phần AHA. Đây là những hoạt chất chuyên trị mụn và chăm sóc da được các tín đồ skincare trên toàn thế giới ưa chuộng.

Ngoài rau má, còn có nhiều loại thảo dược khác được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da mụn, như trà xanh, nha đam, hoa cúc, lá lô hội và nhiều loại thảo dược khác. Sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên luôn là một lựa chọn tốt cho những người có da nhạy cảm hoặc không muốn sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có hại. Tuy nhiên, bạn nên chọn sản phẩm chứa chiết xuất từ thiên nhiên phù hợp với loại da của bạn và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc trị mụn và chăm sóc da.

2.4. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chăm sóc da mụn. Mặc dù nhiều người cho rằng dưỡng ẩm sẽ làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, nhưng thực tế là da mụn cần được dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô rát.

Khi sử dụng các sản phẩm trị mụn, như kem trị mụn hoặc serum trị mụn, da thường bị khô và bong tróc do các thành phần có tính chất làm khô. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp bảo vệ da khỏi bị khô và giảm nguy cơ tình trạng kích ứng da.

Sữa dưỡng da trị mụn CICA Nhật Bản

Sữa dưỡng da kháng khuẩn Tokyo Ginza 120 ml có chứa các thành phần chăm sóc da hiệu quả như chiết xuất cam thảo, AHA, chiết xuất rau má và chiết xuất Isopropyl Methylphenol từ cỏ xạ hương. Giúp làm sạch sâu da, hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa và làm giảm mụn, đồng thời góp phần thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da sạch thoáng và mịn màng không tì vết.

>>> Tham khảo bộ đôi trị mụn từ thiên nhiên CICA Nhật Bản tại đây

3. Những lưu ý cần thuộc lòng khi chăm sóc da mụn

Ngoài các bước chăm sóc da mụn cơ bản trên, để đạt hiệu quả trị mụn tốt nhất, bạn nên lưu ý:

3.1. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi tình trạng mụn trên da. Việc ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mụn trên da.

Các thực phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trên da bao gồm:

• Rau xanh: Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ quan trọng cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mụn trên da.
• Trái cây tươi: Trái cây tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường và giảm nguy cơ mụn trên da.
• Thực phẩm giàu protein: Thịt, cá, đậu và các loại hạt giống là nguồn cung cấp protein quan trọng cho cơ thể, giúp tăng cường sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài.

Bên cạnh đó cần hạn chế đồ ngọt, thức ăn cay nóng, các loại nước ngọt có ga và các loại đồ uống kích thích khác, bởi chúng có thể kích thích sự phát triển của mụn trên da. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa đường và các sản phẩm có thành phần hóa học độc hại khác.

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với các biện pháp chăm sóc da thích hợp sẽ giúp giảm nguy cơ mụn trên da và đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.

3.2. Chế độ sinh hoạt hợp lý

Chế độ sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi tình trạng mụn trên da. Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, đặc biệt là giấc ngủ và vệ sinh cá nhân, sẽ giúp giảm nguy cơ mụn trên da.

Việc ngủ muộn, sau 23 giờ, sẽ làm tăng tiết bã nhờn và gây ra tình trạng mụn trên da. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh thói quen ngủ và tạo ra một môi trường giấc ngủ tốt, đảm bảo giấc ngủ đủ giấc và đủ thời gian.

Vi khuẩn và bụi bẩn từ môi trường sống hoặc vật dụng hàng ngày như chăn ga gối đệm, khăn mặt cũng có thể là nguyên nhân gây mụn. Vì vậy, bạn nên vệ sinh đồ vật cá nhân thường xuyên, sử dụng chăn ga gối đệm và khăn mặt sạch sẽ, thay quần áo và vệ sinh da đúng cách.

Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh để giảm nguy cơ mụn trên da. Các hoạt động thể thao có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress, giúp da khỏe mạnh hơn.

Kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý với các biện pháp chăm sóc da thích hợp sẽ giúp đẩy lùi tình trạng mụn trên da và đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.

3.3. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Là da mụn bị tổn thương nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng, do đó cần lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da và makeup phù hợp. Tốt nhất các bạn da đang bị mụn nên hạn chế trang điểm để tránh bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn nổi nhiều hơn.

Các bước chăm sóc da trên đây nếu thực hiện đúng và kiên trì hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ có làn da đẹp như mong ước.